Adulto mayor se suicidó en el Costanera Center, mall sigue abierto
Durante la tarde de este viernes 11 de junio se registra un operativo policial en el mall Costanera Center por un hombre que cayó al interior del gigantesco recinto del retail.
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Según información preliminar, se trataría de un adulto mayor que se habría precipitado desde el quinto piso del centro comercial hasta el segundo.
- ¿QUÉ SUCEDIÓ?
El lamentable suceso ocurrió aproximadamente a las 14:45 horas, y se trataría de un suicidio, pues la persona habría dejado una nota explicando su decisión, según detalló la policía.
A raíz de lo anterior, personal de la 19° Comisaría de Providencia acordonó el sector, mientras que en redes sociales se denuncia que el mall continúa atendiendo, pese a la tragedia.
Tras la situación personal de la Policía de Investigaciones (PDI) y (SIP) Carabineros concurrieron al sitio del suceso para realizar el operativo correspondiente.
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Cabe destacar, que esto sucede en la misma jornada donde se vieron largas filas y aglomeraciones de clientes, que acudieron en masa a comprar en el día previo a la mega cuarentena de la Región Metropolitana por el aumento sostenido de contagios covid-19.
Recomendaciones para el cuidado de la salud mental:
La vida en confinamiento, la distancia social y el contexto de incertidumbre -en diversos aspectos y niveles- que arrastra la pandemia, sin duda debe llevarnos a estar más atentos que nunca a nuestras rutinas de autocuidado. Aquí les dejamos algunas recomendaciones para enfrentar mejor este momento.
- Minimiza el tiempo que dedicas a mirar, leer o escuchar noticias que te causen ansiedad o angustia. Establece un tiempo limitado y un horario específico para informarte, y busca contenido de fuentes confiables, que te ofrezcan medidas prácticas que te ayuden a enfrentar estas circunstancias. Actualizarse dos veces por día sobre la crisis sanitaria y no más de 30 minutos está bien.
- Cuídate, previene y ofrece ayuda a otras personas que lo necesitan a tu alrededor, compartir y apoyar a la comunidad tendrá también un efecto positivo en ti.
- Anota las actividades que tienes que hacer. Organiza tus rutinas diarias.
- Realiza actividades durante el día. Es importante mantenerte activo para no caer en pensamientos negativos.
- Si seguías un tratamiento de salud mental previo a la pandemia, no lo abandones y continúa tomando tus medicamentos si es el caso.
- Recuerda que el aumento del consumo de alcohol, tabaco y drogas sólo empeorará tu ansiedad y desestructurará tu día.
- En esta situación todos podemos estar algo más irritables y menos pacientes, si reconoces esta situación y trabajas en la tolerancia con los demás, podrás manejar mejor estas emociones.
- Mantén una alimentación y una rutina de sueño adecuada, en horarios establecidos.
- Conéctate de manera remota con tus familiares, amigos y comunidades a las que pertenezcas.
- En lo posible busca espacios para estar solo en tu casa, y realiza actividades que te gusten.
- Si puedes separa tu espacio de trabajo del resto del hogar, y establece horarios de trabajo y pausas durante el día.
- Si convives con otras personas, organiza la convivencia, comparte actividades comunes y divide las tareas domésticas de acuerdo a las preferencias y habilidades de cada uno.
- Intenta hacer alguna actividad física que te guste.
- No te sobre exijas en los objetivos que te propongas.
- Si tienes hijos, explícales que está pasando e intenta filtrar las noticias sin exponerlos directamente a los medios de comunicación. Crea y organiza rutinas para ellos.
- Comparte lo que te pasa y si es necesario, pide ayuda a un especialista.
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